Als Neuling im Bereich der Selbstverteidigung finde ich dieses Buch sehr interessant.. Natürlich lernt man nicht, wie man sich korrekt verteidigt, etc. – denn dafür sollte man am Unterricht teilnehmen! Die Idee mit dem QR-Code, den Videos als auch eben den vielen Bildern ist gut umgesetzt.. Es macht Spaß, dieses Buch zu lesen!